Hatha Yoga Fusion

  • bien être
  • yoga
  • relaxation
  • Mmmhhh tu sembles intéressé par "relaxation". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

Ce cours est une délicieuse fusion de Kundalini, Hatha Yoga, Yoga réparateur et Yoga Nidra. La pratique commence par des exercices de Kundalini, des pratiques de respiration et des mantras simples pour définir une intention claire basée sur le cœur pour la pratique à venir. À la suite de cet échauffement, les élèves passent à la pratique du Hatha Yoga en se concentrant principalement sur les postures debout, les équilibres debout et les flexions arrière douces. Cet élément plus chauffant de la pratique est ensuite équilibré lorsque les étudiants viennent au sol pour des poses de restauration soutenues de la hanche et de l'ouverture des épaules afin de refroidir le corps. La pratique se termine par un Yoga Nidra de 15 min qui guide vers un état de relaxation profonde qui permet au corps d'intégrer les pratiques physiques et énergétiques, laissant une sensation détendue mais ouverte et prête à bouger dans la journée.

Veuillez apporter votre propre tapis ou en acheter un au studio


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  • 2021-05-04 09:30:00 2021-05-04 11:00:00 Europe/Paris Hatha Yoga Fusion Ce cours est une délicieuse fusion de Kundalini, Hatha Yoga, Yoga réparateur et Yoga Nidra. La pratique commence par des exercices de Kundalini, des pratiques de respiration et des mantras simples pour définir une intention claire basée sur le cœur pour la pratique à venir. À la suite de cet échauffement, les élèves passent à la pratique du Hatha Yoga en se concentrant principalement sur les postures debout, les équilibres debout et les flexions arrière douces. Cet élément plus chauffant de la pratique est ensuite équilibré lorsque les étudiants viennent au sol pour des poses de restauration soutenues de la hanche et de l'ouverture des épaules afin de refroidir le corps. La pratique se termine par un Yoga Nidra de 15 min qui guide vers un état de relaxation profonde qui permet au corps d'intégrer les pratiques physiques et énergétiques, laissant une sensation détendue mais ouverte et prête à bouger dans la journée. Veuillez apporter votre propre tapis ou en acheter un au studio Grace Luxembourg, 20 Rue des Peupliers, 2328 Luxembourg Grace Luxembourg
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