Yoga du rire - Cultivons l'art de la joie!

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Yoga du rire - Cultivons l'art de la joie!

Nous vivons tous une période de changement à laquelle nous sommes amenés à nous adapter. Cela peut être stressant, angoissant et plus que jamais, il est important de lâcher prise.
Je vous propose d'apporter plus de légèreté dans votre quotidien grâce à cette séance durant laquelle on va s'amuser un maximum, relâcher la pression et les tensions du quotidien grâce à cette magnifique discipline du yoga du rire

Les 30 premières minutes:
Un temps de partage;
Introduction au yoga du rire;
Jeu ludique;
Étirements;

=> les 30 dernières minutes
Exercices de rire et de respiration;
Méditation du rire (vous êtes amenées à vous allongez sur un tapis de yoga avec coussin et plaid pour bien profiter du moment);
La relaxation finale (ou vous pouvez rester sur le tapis de yoga)


Bon à savoir

Je demande aux participants de:
-prévoir des vêtements confortables (pas forcément en tenue de yoga);
-vous assurer d'avoir une bonne connexion => Je vous conseille -de vous connecter avec votre ordinateur, si c'est possible;
-d'avoir télécharger préalablement l'application zoom;
-de prévoir la possibilité de vous mettre debout;
-d'avoir une bouteille d'eau;
-de prévoir un endroit pour vous allongez (soit sur un tapis de yoga, soit sur un canapé ou un lit);
et bien sûr, de ne pas oublier votre plus beau sourire
Je me réjouis déjà de pouvoir partager ces soirées avec vous



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  • 2021-09-13 20:00:00 2021-09-13 21:00:00 Europe/Paris Yoga du rire - Cultivons l'art de la joie! Yoga du rire - Cultivons l'art de la joie! Nous vivons tous une période de changement à laquelle nous sommes amenés à nous adapter. Cela peut être stressant, angoissant et plus que jamais, il est important de lâcher prise. Je vous propose d'apporter plus de légèreté dans votre quotidien grâce à cette séance durant laquelle on va s'amuser un maximum, relâcher la pression et les tensions du quotidien grâce à cette magnifique discipline du yoga du rire Les 30 premières minutes: Un temps de partage; Introduction au yoga du rire; Jeu ludique; Étirements; => les 30 dernières minutes Exercices de rire et de respiration; Méditation du rire (vous êtes amenées à vous allongez sur un tapis de yoga avec coussin et plaid pour bien profiter du moment); La relaxation finale (ou vous pouvez rester sur le tapis de yoga) Luxembourg Meetup Luxembourg
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