Séance de Calisthenics en Plein Air
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sport
Les entraînements de calisthenics en plein air sont un moyen fantastique de développer sa force, d'améliorer sa condition physique et de profiter du grand air. Le calisthenics est une forme d'entraînement en force qui utilise la résistance de votre corps et la gravité pour renforcer vos muscles et améliorer votre coordination, endurance et mobilité. C'est un entraînement qui repose sur le poids du corps avec peu ou pas d'équipement. En réalité, presque tous les exercices courants utilisant le poids du corps sont considérés comme des exercices de calisthenics. Quelques exemples incluent : - air squats - pompes - tractions - frog stand - handstand - muscle-up - back lever, etc. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le calisthenics propose une approche holistique de la condition physique.
Où ça se passe ?
Outdoor Fitness Park
2 Rue Saint-Quirin
2381 Ville-Haute Luxembourg
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