Yoga pour le dos - Alignement de yoga thérapeutique
- yoga
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relaxation
🌿 Yoga thérapeutique pour les corps modernes 🌿
Cette pratique est conçue pour aborder les zones communément sujettes à l'inconfort comme le bas du dos, la nuque et les douleurs aux épaules, idéale pour tout le monde, quel que soit le niveau !
Cette session cible les besoins d'un mode de vie du 21e siècle, notamment pour ceux qui ont un travail de bureau ou passent de longues périodes assis. Nous nous concentrerons sur l'amélioration de la posture, la libération des tensions et le renforcement des muscles négligés pour combattre les effets d'une routine sédentaire et prévenir la stagnation et le désalignement.
Contrairement aux séquences fluides, cette pratique met l'accent sur des postures statiques qui ciblent profondément des muscles et articulations spécifiques, favorisant des bienfaits à long terme et améliorant le bien-être global.
"Thérapeutique" signifie soutenir un changement durable. Ce n'est pas seulement à propos de la relaxation; c'est une pratique ciblée et exigeante qui défie votre corps au-delà de ses habitudes quotidiennes. En alignant le mouvement avec une compréhension moderne de l'anatomie, le Yoga Thérapeutique répond aux besoins de nos vies quotidiennes, encourageant une guérison, une force et un équilibre durables.
Venez découvrir une séance conçue pour le mode de vie moderne et trouvez une pratique qui vous soutient véritablement, sur le tapis et en dehors ! 🧘♂️
Le yoga thérapeutique est une pratique parfaitement adaptée au monde d'aujourd'hui.
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