Yoga thérapeutique pour le dos - Alignement
- bien-être
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yoga
Cette pratique de yoga thérapeutique est idéale pour les personnes souffrant de douleurs courantes comme au bas du dos, au cou ou aux épaules, adaptée à tous les niveaux de pratique. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, la libération des tensions et le renforcement des muscles délaissés pour contrer les effets d'une routine sédentaire.
Différente des séquences fluides, cette pratique met l'accent sur des poses statiques ciblant en profondeur des muscles et articulations spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et un bien-être général. Intégrant la modernité de l'anatomie dans la pratique, le yoga thérapeutique vise un équilibre durable.
Bon à savoir
Convient aux modes de vie modernes et sédentaires. Ce cours offre une approche axée sur des postures statiques adaptées pour prévenir l'inconfort et promouvoir la guérison durable.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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