Yoga doux
- bien-être
-
yoga
Mmmhhh tu sembles intéressé par "yoga". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
jeu.
10 Juil.
-
mar.
11 Nov.
10h00-11h30
Ce cours propose un type de yoga doux, sans inversions, centré sur la respiration, la contraction isométrique et la relaxation tout en intégrant des mouvements de yin yoga. Il se termine par une relaxation guidée ou une mini-méditation pour vous ressourcer. Cristina Menendez, instructrice certifiée (RYT200) par Yoga Alliance, guide avec précision et bienveillance, proposant une pratique adaptée surtout pour les personnes de plus de 60 ans.
Bon à savoir
Pratique adaptée aux personnes de plus de 60 ans. Instructrice certifiée par Yoga Alliance.
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