Atelier d'équilibre sur les mains pour débutants
- bien-être
- yoga
-
zen
Cet atelier d’équilibre sur les mains, guidé par Margherita Martinelli, est spécialement conçu pour les débutants. Son objectif est double : t’aider à te sentir à l’aise la tête en bas… et t’amuser en apprenant !
Tu commenceras par un échauffement yoga tout en douceur, puis tu exploreras les bases théoriques indispensables pour construire une fondation solide. Ensuite, place à la pratique : apprendre à tomber en sécurité, puis entrer en handstand de trois manières différentes (avec un travail en binômes pour s’entraider et progresser ensemble).
Et pas d’inquiétude : une session d’étirements et un Savasana final seront là pour terminer l’atelier en détente totale.
Bon à savoir
Prérequis : deux mains et de la curiosité
Organisateur
ManaYoga
Où ça se passe ?
Mana Yoga
78 Rue de Bonnevoie
1260 Bouneweg-Süd Lëtzebuerg
Luxembourg
by 
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