La technique Alexander : Vivre plus légèrement au quotidien
- bien-être
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méditation
La méthode élaborée par Frederick Matthias Alexander, acteur australien, met l'accent sur l'homme comme une unité indissociable de corps, âme et esprit. La technique Alexander encourage une réflexion consciente et aide à identifier et modifier les habitudes ou schémas indésirables. Pensées, sentiments, mouvements et actions sont interdépendants, permettant à l'esprit de prévenir les tensions et au corps de favoriser l'épanouissement intellectuel. Sous la direction de Mariette Lentz, chanteuse d'opéra et de concert ainsi que professeure au Conservatoire de Musique du Nord à Ettelbruck, découvrez comment naviguer à travers la vie quotidienne sans tension inutile et adapter vos mouvements grâce à une nouvelle carte corporelle.
Bon à savoir
Sous la direction de Mariette Lentz, enseignante au Conservatoire de Musique du Nord à Ettelbruck.
Automatiquement traduit de l'allemand.
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