Pratiquer avec les éléments
- workshop
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méditation
Dans une société de plus en plus virtuelle, se reconnecter aux éléments est essentiel.
Ce premier atelier proposera une présentation générale des 5 éléments, de leur source et de leur importance dans nos vies modernes. Cet enseignement est accessible à tous, débutants bienvenus.
La soirée commencera par une séance de zazen, la méditation zen guidée par Kankyo. Il est possible de pratiquer sur coussin (zafu) ou sur chaise. Les débutants pourront y découvrir les bases de la pratique : posture, respiration, conscience. Il y aura ensuite un enseignement sur le thème « Pratiquer avec les éléments ».
La soirée d'enseignement sera suivie d'un moment convivial « auberge espagnole » : chacun apporte de quoi boire et manger (snacks, salades, gâteaux... végétarien ou vegan).
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