Alexander-Technik
- bien-être
-
stage
La méthode, nommée d'après l'acteur australien Frederick Matthias Alexander, considère l'être humain comme une unité indivisible de corps, d'âme et d'esprit. La technique Alexander encourage la prise de conscience et aide à reconnaître et à modifier des habitudes ou des schémas indésirables. Les pensées, les émotions, les mouvements et les actions sont liés, permettant d'utiliser la pensée pour prévenir les tensions et le corps pour favoriser des idées libres.
Sous la direction de Mariette Lentz, chanteuse d'opéra et de concert ainsi qu'enseignante au Conservatoire de Musique du Nord à Ettelbruck, vous apprendrez comment traverser le quotidien sans tension inutile malgré le stress et la pression. Vous découvrirez aussi comment, grâce à une nouvelle « carte corporelle », vous pouvez faciliter vos mouvements.
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