Workshop - Yoga Prénatal en Couple - Méthode Dr De Gasquet
Cours : Workshop - Yoga Prénatal en Couple - Méthode Dr De Gasquet
Cet atelier est spécialement conçu pour les futurs parents, idéal à partir du 6¿ mois de grossesse, afin de vivre ensemble un temps de connexion et de compréhension du corps.
Ce workshop s’appuie sur les principes de la méthode De Gasquet : protection du périnée, respiration physiologique et postures adaptées à la grossesse.
¿ Pourquoi pratiquer le yoga en couple ?
- pour renforcer le lien entre les futurs parents,
- pour impliquer activement le/ la partenaire dans la grossesse,
- pour apprendre des postures et gestes pour le quotidien,
- pour soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes),
- pour créer un espace de confiance et de communication.
Le/la partenaire apprend des techniques simples de mobilisation du bassin, d’aide aux postures, de massage et de soutien respiratoire.
- Modalités d’inscription
1 inscription = 1 personne
2 inscriptions = 1 couple
À apporter : un tapis de yoga, un châle non élastique ou une écharpe de portage, ainsi qu’une serviette. Veuillez noter que le site ne dispose pas de vestiaires ni de douches.
Bon à savoir
Samedi 25-04-2026 à 10:20 (durée 1h40)
Format : PRESENTIEL
Langue des cours : Français
Niveau : Tous les niveaux
Pré-requis : Découvrez qui je suis sur mon site internet: https://aurelie-yoga-ayurveda.com/
Organisateur
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