Pleine conscience : renforcer la résilience
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douleurs
Mmmhhh tu sembles intéressé par "douleurs". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
lun.
13 Juil.
13 Juil.
15h00-16h30
La pleine conscience favorise la résilience en vieillissant en aidant à accepter consciemment les changements physiques, émotionnels et sociaux, et à percevoir les pensées stressantes sans se laisser submerger. Elle encourage à se concentrer sur le moment présent, renforçant ainsi les ressources intérieures, la stabilité émotionnelle et le sens de la vie.
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