mer.
1 Mai.
1 Mai.
10H00
L'art de voler - Stage Air yoga & Hamac aérien
- bien être
- yoga
- stage
-
atelier
Mmmhhh tu sembles intéressé par "atelier". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
dim.
21 Avr.
21 Avr.
14h00-16h00
Lors de cet Atelier en deux parties, découvrez toutes les possibilités offertes par le Hamac.
Pendant La première heure, Nous utiliserons le Hamac Pour effectuer des exercices d'air Yoga Pour étirement, renforcement et gainage.
Nous étirerons les différentes parties du corps Pour gagner en souplesse. Vous pourrez appréhender les inversions, ce qui permettra de détendre le dos et de dépasser vos peurs !
La deuxième heure sera consacrée à une partie plus artistique, La danse aérienne, avec l'apprentissage d'une chorégraphie. Nous réaliserons un enchaînement de plusieurs figures, en spinning (lorsque le Hamac tourne sur son propre axe), Pendant une à deux minutes.
Où ça se passe ?
Velvet Yoga
1 rue Gregoire de Tours
57000 Metz
France
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Prévision météo (Metz)
lun. 29
7° / 15°
mar. 30
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mer. 1
10° / 21°
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ven.
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