Yoga pour le dos - Alignement thérapeutique en yoga
- yoga
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méditation
🌿 Yoga thérapeutique pour les corps modernes 🌿
Cette pratique est conçue pour adresser les zones communes d'inconfort comme les douleurs lombaires, cervicales et des épaules - idéale pour tous les niveaux !
Le cours se concentre sur l'amélioration de la posture, la libération de tensions et le renforcement de muscles négligés pour contrer les effets d'une routine sédentaire et prévenir la stagnation et les désalignements. Contrairement aux séquences fluides, cette pratique met en avant des postures statiques ciblées pour des bénéfices à long terme et une amélioration du bien-être global.
"Thérapeutique" signifie soutien à un changement durable. Il ne s'agit pas seulement de relaxation, mais d'une pratique ciblée qui met au défi votre corps au-delà de ses habitudes quotidiennes, favorisant une guérison, une force et un équilibre durables.
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Maura The Explorer Yoga
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