Yoga thérapeutique pour le dos - Alignement thérapeutique
- yoga
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relaxation
331 Yoga thérapeutique pour les corps modernes 331
Cette pratique est conue pour aborder les zones de malaises communes comme les douleurs au bas du dos, au cou et aux 9paulesparfaite pour tout un chacun, quel que soit son niveau !
La s 9eance cible les besoins d'un mode de vie au XXIe si 61cle, notamment pour ceux exer 9ant un emploi de bureau ou passant de longues p e9riodes en position assise. Nous nous concentrons sur l'am e9lioration de la posture, la r e9duction des tensions et le renforcement des muscles souvent n e9glig e9s afin de contrer les effets d'une routine s e9dentaire et de pr e9venir la stagnation ainsi que les d e9s e9quilibres.
Contrairement 00 des encha eenements fluides, cette pratique insiste sur des postures statiques ciblant profond e9ment des groupes musculaires et des articulations sp e9cifiques, favorisant des bienfaits e0 long terme et am e9liorant le bien- eatre g e9n e9ral.
"Th e9rapeutique" signifie accompagner un changement durable. Ce n'est pas uniquement une question de relaxation a0; il s'agit d'une pratique concentr e9e et exigeante qui pousse le corps au-del e0 de ses habitudes quotidiennes. En alignant mouvements avec une compr e9hension moderne de l'anatomie, le yoga th e9rapeutique r e9pond aux besoins de nos vies quotidiennesencourageant une gu e9rison, une force et un e9quilibre durables.
Venez e9prouver un cours adapt e9 au mode de vie contemporain et d e9couvrez une pratique qui vous soutient v e9ritablement, sur et en dehors du tapis ! 1f9d8 200d 2642 1fe0f
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