Yoga pour le dos - Alignement du yoga thérapeutique
- yoga
-
relaxation
🌿 Yoga thérapeutique pour les corps modernes 🌿
Cette pratique est conçue pour traiter les zones courantes d'inconfort comme le bas du dos, la nuque et les douleurs aux épaules, parfaite pour tous, quel que soit le niveau !
Ce cours cible les besoins d'un mode de vie contemporain, en particulier pour les personnes ayant des emplois de bureau ou des périodes prolongées de position assise. Nous mettrons l'accent sur l'amélioration de la posture, la libération des tensions et le renforcement des muscles négligés afin de lutter contre les effets d'une routine sédentaire et de prévenir les stagnations et mésalignements.
Contrairement aux séquences fluides, cette pratique met en valeur des postures statiques qui ciblent profondément des muscles et articulations spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie un soutien pour un changement durable. Ce n'est pas seulement à propos de la relaxation ; c'est une pratique concentrée et effort intense qui défie votre corps au-delà de ses habitudes quotidiennes. En alignant le mouvement avec une compréhension moderne de l'anatomie, le yoga thérapeutique répond aux besoins de nos vies quotidiennes, encourageant une guérison durable, force et équilibre.
Venez vivre un cours conçu pour le mode de vie moderne et trouvez une pratique qui vous soutient véritablement, sur et en dehors du tapis ! 🤸♂️
Le yoga thérapeutique est une pratique véritablement adaptée au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
Luxembourg
Luxembourg
by 
Prévision météo (Luxembourg)
Et sinon... retrouve l'agenda
voir tous les trucs à faire
autour de toi
Hey, t'en vas pas...
Reçois le meilleur de ce qui
se passe autour de toi
Tous les bons plans
évènements
bonnes adresses
