Yoga
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relaxation
Plongez dans une expérience profondément équilibrante avec notre atelier Yin-Yang Flow – une pratique conçue pour être accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant, pratiquant expérimenté ou que vous travailliez avec des blessures ou des limitations physiques. Cette séance unique intègre le meilleur des deux mondes :
Yang : Un flow dynamique et doux qui réveille le corps, crée de la chaleur et améliore la circulation.
Yin : Une pratique réparatrice qui favorise une libération profonde des fascias, dénoue les tensions et soutient la régulation du système nerveux.
En combinant mouvement et immobilité, cette séance vous aide à développer flexibilité, mobilité, et relaxation – tout en rétablissant l’équilibre entre le corps et l’esprit. Attendez-vous à repartir ancré, revitalisé et profondément connecté à vous-même.
L’atelier dure une heure et ne nécessite aucun accessoire – apportez simplement votre tapis de yoga et de l’eau. Si vous avez des blocs de yoga ou une sangle, vous pouvez les apporter, mais ce n’est pas obligatoire.
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