Ashtanga - Yin : Série de stages - Alliance de Force et Souplesse
- yoga
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relaxation
Découvrez comment l'alliance du Yang (ASHTANGA YOGA, force, structure, énergie) et du Yin (YIN YOGA, souplesse, détente, lâcher-prise) transforme votre pratique.
Ces stages permettent de :
✔️ Développer force active et souplesse profonde
✔️ Atteindre les postures avancées grâce à la souplesse passive du Yin yoga et souplesse active de l'Ashtanga
✔️ Prévenir les blessures grâce à la complémentarité Yin–Yang
✔️ Explorer et maîtriser des familles des postures ciblées : extensions, flexions, hanches, dos, épaules, inversions
✔️ Retrouver un équilibre entre effort et abandon, puissance et relâchement
Bon à savoir
Les sessions se déroulent les dimanches de 10h à 13h. Tarification : 40€ par atelier, 200€ pour six sessions, ou 145€ pour quatre sessions. Inscriptions ouvertes, plus d'informations sur www.velvetyoga.com.
Lien sourceOù ça se passe ?
Velvet Yoga
1 rue Gregoire de Tours
Metz
France
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