Ashtanga - Yin: Série de stages, alliance de force et souplesse

C'est du sérieux

Découvrez comment l'alliance du Yang (Ashtanga Yoga, force, structure, énergie) et du Yin (Yin Yoga, souplesse, détente, lâcher prise) peut transformer votre pratique. Ces stages vous permettront de développer force active et souplesse profonde, d’atteindre des postures avancées grâce aux pratiques complémentaires, de prévenir les blessures et d’explorer des postures ciblées telles que les hanches, le dos, les épaules et les inversions.