Yoga du visage et du rire
- yoga
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méditation
Découvrez le plaisir de vous ressourcer grâce au yoga du visage et du rire, un mélange unique de relaxation, de pleine conscience et de techniques naturelles pour ressourcer votre corps et votre esprit.
Les séances comprennent :
- Yoga du visage et du rire
- Exercices de respiration
- Méditation
- Acupression
- Introduction à la réflexologie
- Tapping EFT (Emotional Freedom Technique)
Chaque exercice se pratique assis sur une chaise, dans une ambiance détendue. La formatrice, Naheeda Nawaaz, expliquera les fondements scientifiques de chaque activité et leurs bienfaits. Ces activités offrent une expérience de paix intérieure, de détente, de tonification des muscles du visage et de vitalité naturelle.
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