Inside Flow : Évolution du Vinyasa Yoga
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musique
Découvrez l’union du mouvement, du souffle et de la musique lors de cette séance évoluée de vinyasa yoga. Il est recommandé d’avoir déjà une expérience en yoga. Pour les débutants, il est suggéré de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) afin d’acquérir de bonnes bases, mais tous ceux qui souhaitent s’essayer à une pratique dynamique et ludique sont les bienvenus ! Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga où la musique permet d’approfondir la pratique. Vous enchaînez les asanas en synchronisant votre respiration et vos mouvements sur le rythme musical. Au fil de la séance, une séquence de postures est apprise et rassemblée pour correspondre à une chanson. Cette pratique est directement inspirée de la philosophie yogique SPANDA, la pulsation de la nature, que l’on incarne à travers la respiration et le mouvement. L’objectif : harmoniser corps et esprit, et atteindre un état méditatif par la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.
Bon à savoir
Un niveau d'expérience en yoga est conseillé. Pour les débutants, des cours de Vinyasa sont proposés de 10h00 à 11h00. Prévoyez une tenue adaptée et apportez votre bonne humeur.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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