Se reconnecter à soi à travers l'Art du Mandala - dessin de Mandala et méditation
Cours : Se reconnecter à soi à travers l'Art du Mandala - dessin de Mandala et méditation
Et si le Mandala devenait bien plus qu’un dessin ?
Ce cycle de 5 séances vous invite à ralentir, à respirer… et à entrer dans une pratique à la fois créative et profondément apaisante. Destiné aux personnes ayant déjà exploré les bases du Mandala, ce cours vous propose d’aller plus loin, autant dans le geste que dans l’expérience intérieure.
Au fil des séances, vous découvrirez de nouvelles techniques (ombrages, effets de relief, dotting) tout en développant une approche plus consciente et intuitive de la création. Le souffle, le rythme et la répétition deviennent alors des portes d’entrée vers un état méditatif.
Peu à peu, le mandala se transforme en un véritable outil de reconnexion à soi :
un espace pour se déposer, s’exprimer, et se découvrir autrement.
Un temps pour créer
Un temps pour ressentir
Un temps pour se retrouver
Aucune compétence artistique particulière n’est requise, seulement l’envie d’explorer en douceur et en profondeur.
Matériel requis: Un compas; Une équerre Aristo; Crayons ordinaire & crayons de couleur; Feuille de dessin A4 et/ou A5; Règle ;Mandala Dotting-tools; Gouache -Lot de stylos pointe fine 0.2/0.3/0.4/0.5...
Bon à savoir
Mercredi à 18:50 (durée 1h40)
Format : PRESENTIEL
Langue des cours : Luxembourgeois
Niveau : Intermédiaire
Pré-requis : À noter : le cours n’aura pas lieu le 14 mai 2026 en raison du jour férié.
Organisateur
UniPop
Où ça se passe ?
14
Porte de France - 4360 - Esch-sur-Alzette
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