Body Restore – Pratiques naturelles pour un bien-être durable
Cours : Body Restore – Pratiques naturelles pour un bien-être durable
Cet atelier invite à explorer une approche globale du bien-être, mêlant naturopathie, nutrithérapie, ayurvéda, yoga, respiration, aromathérapie et principes de mindset trauma-informed.
L’objectif est d’aider chacun à mieux comprendre les besoins de son corps et de son esprit afin de prévenir les déséquilibres, soutenir la vitalité et cultiver un équilibre durable, aussi bien physique qu’émotionnel et mental.
Les pratiques naturelles offrent des bénéfices concrets : elles soutiennent les fonctions de digestion, de détoxification et de récupération, favorisent un sommeil réparateur, la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et le retour à une meilleure qualité de vie.
L’atelier combine théorie et pratique : compréhension des bases de l’ayurvéda, de la nutrition anti-inflammatoire et des soins naturels, suivie de techniques de respiration et de relaxation, ainsi que de la création de synergies personnalisées de plantes et d’huiles essentielles pour prolonger les bienfaits dans le quotidien.
La formatrice s’occupe de l’achat du matériel. Une participation forfaitaire de 25 euros devra lui être remboursée.
Bon à savoir
Lundi à 13:40 (durée 1h40)
Format : PRESENTIEL
Langue des cours : Français
Niveau : Débutant
Organisateur
UniPop
Où ça se passe ?
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