Yoga sur chaise - mobilité, souplesse & bien-être
Cours : Yoga sur chaise - mobilité, souplesse & bien-être
Un cours de yoga doux et accessible, idéal pour les personnes recherchant mobilité, souplesse et relaxation sans postures au sol. A travers des mouvements simples, des étirements progressifs, des respirations, des auto-massages et des relaxation guidées, ce cycle aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver un confort corporel au quotidien. Adapté à tous les âges et à toutes les conditions physiques.
Matériel à apporter
Selon votre taille, vous aurez peut-être besoin de briques ou de blocs de yoga pour surélever les jambes.
Un châle ou une couverture de yoga est également recommandé pour favoriser une meilleure relaxation.
Bon à savoir
Jeudi à 12:00 (durée 1h40)
Format : PRESENTIEL
Langue des cours : Français
Niveau : Tous les niveaux
Pré-requis : Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg.
Organisateur
UniPop
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Porte de France - 4360 - Esch-sur-Alzette
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