Séance de Yin Yoga avec Sylviane Tormen
- bien-être
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yoga
Le Yin Yoga est une pratique méditative lente où l'on maintient des postures d'étirement passif pendant plusieurs minutes (3 à 5 min). En ciblant les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations) plutôt que les muscles, il améliore la souplesse et la santé des os. Ce lâcher-prise total favorise une profonde détente nerveuse et une meilleure circulation de l'énergie vitale. C'est l'outil idéal pour cultiver la patience et apprendre à observer ses émotions dans l'immobilité.
Bon à savoir
Merci d'apporter un tapis, un plaid, une gourde, un coussin.
Réservation par téléphone. Paiement sur place, par carte bancaire ou en espèces.
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Médiathèque de Cattenom
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57570 Cattenom
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