Mens sana in corpore sano. Le bien-être des Romains jusqu'à aujourd'hui !
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méditation
Mens sana in corpore sano. Le bien-être des Romains était tout aussi important pour eux qu'il l'est pour nous aujourd'hui. Ainsi, pratiquement chaque villa était dotée de bains où les Romains pouvaient se laver, se détendre et prendre soin d'eux-mêmes. Découvrez les bains de la villa lors d'une visite, puis profitez d'une session de yoga de 90 minutes avec divers asanas de yoga, pranayama (techniques de respiration) et méditation. Mirko Leogrande, enseignant et entraîneur personnel certifié, formé comme maître yoga au Népal, accueille avec enthousiasme tous ceux qui recherchent l'équilibre entre santé et joie de vivre.
Bon à savoir
Durée de la session de yoga : 90 minutes. Techniques incluses : asanas de yoga, pranayama, et méditation. Instructeur : Mirko Leogrande, formé au Népal.
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