Atelier Yoga : Inversions et technique
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relaxation
Viens explorer les inversions avec Nathalie Colavitti au cœur de la série primaire de l’Ashtanga.
Tu commenceras par quelques salutations au soleil et une sélection de postures debout, puis tu enchaîneras avec des exercices ciblés, des astuces et des préparations avant d’aborder plusieurs variations d’inversions.
Que tu sois débutant.e, que tu aies envie d’affiner ta technique ou simplement de mieux comprendre les bases de l’Ashtanga, cette session t’offrira des conseils, des progressions sécurisées et l’occasion d’expérimenter dans une ambiance bienveillante.
Bon à savoir
Ce que tu vas y gagner :
- Une compréhension plus profonde des fondations de la pratique Ashtanga
- Plus de force dans le haut du corps et dans la sangle abdominale
- Un meilleur équilibre, davantage d’alignement et plus de confiance
- Un nouveau regard sur ta pratique et un vrai boost d’énergie
Ouvert à tous les niveaux — viens jouer, explorer et t’inverser en toute conscience.
Organisateur
ManaYoga
Où ça se passe ?
Mana Yoga
78 Rue de Bonnevoie
1260 Bouneweg-Süd Lëtzebuerg
Luxembourg
by 
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