Slow Flow (yoga doux et respiration)
- bien-être
-
yoga
Un cours de yoga apaisant et conscient axé sur des mouvements lents, fluides et une respiration consciente. La pratique propose des séquences de yoga doux associées à des techniques de pranayama pour calmer et réguler le système nerveux. Le rythme détendu permet d'explorer chaque posture avec attention et alignement, en reliant souffle et mouvement. Ce cours favorise la détente, la souplesse et l'équilibre intérieur. Convient à tous les niveaux, il offre un espace pour ralentir, se ressourcer et se reconnecter à soi.
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