Yoga doux pour apaiser le corps et l’esprit
- bien-être
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yoga
Mmmhhh tu sembles intéressé par "yoga". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
Ce cours propose un yoga doux, sans inversion, centré sur la respiration, la contraction isométrique, la relaxation et des mouvements de yin yoga. La séance se termine par une relaxation guidée ou une mini-méditation, favorisant l'immobilité pour vous ressourcer. Les postures sont guidées avec précision et bienveillance.
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