Yoga through the Cycles of Life
- workshop
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yoga
Découvrez votre cycle à travers le mouvement ! Dans le cadre de l'exposition Et leeft, nous proposons quatre ateliers de yoga – animés en anglais, ouverts à tous, sans aucune expérience préalable requise. Chaque session combine mouvement et une partie sélectionnée de l'exposition.
Valérie, mieux connue sous le nom de Mettā Yoga Luxembourg, est formée en Vinyasa, en massage yoga thaï et en Yoga Nidra, avec une affection profonde pour la pratique lente et introspective du Yin Yoga. Reconnaissant la diversité des personnes, elle s’inspire pour enseigner le yoga avec une approche fonctionnelle, en adaptant sa pratique aux besoins de chaque élève. Pour cultiver mettā (bonté aimante), elle intègre le conte dans ses cours de Yin et Yoga Nidra.
Bon à savoir
> Thèmes et dates :
25.06 – Ménarche (dynamique)
02.07 – Phase menstruelle (dynamique)
09.07 – Périménopause (doux)
16.07 – Ménopause et post-ménopause (doux et restauratif)
Heure d'arrivée conseillée : 18h15
Matériel à apporter : tapis de yoga
Tenue recommandée : vêtements confortables, pas de vestiaires disponibles.
Où ça se passe ?
Lëtzebuerg City Museum
14 Rue du Saint Esprit
1475 Ville-Haute Luxembourg
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Prévision météo (Luxembourg)
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