Burnout : comment l'éviter, comment s'en sortir ?

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Courir après le temps… Et si c'était le moment de lever le pied avant qu'il ne soit trop tard ? Le burnout n'arrive pas du jour au lendemain. C'est un processus silencieux qui s'installe lorsque le réservoir d'énergie est vide depuis trop longtemps. Que les premiers signes d'épuisement soient déjà présents ou qu'il s'agisse de retrouver un équilibre après un point de rupture, cette formation offre un espace pour mieux comprendre ce qui se joue et amorcer un véritable changement. Au programme : un temps d'échange et de partage, dans un cadre bienveillant et sans jugement, pour comprendre les mécanismes de l'épuisement, identifier les signaux d'alerte et repartir avec des outils concrets pour prévenir le burnout, retrouver un équilibre durable et préserver son énergie au quotidien.