Inside Flow : L'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Expérimentez l'unité du mouvement, du souffle et de la musique. Une expérience en yoga est requise. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. La séance commence et vous êtes dans le Flow. On enchaîne les asanas, synchronisant la respiration et le mouvement au rythme de la musique. Sur des musiques modernes, nous construirons progressivement une séquence, qui sera ensuite chorégraphiée sur une chanson spécifique. Inside Flow touche le cœur, renforce le corps, et procure un sentiment d'élévation et de connexion. Basé sur la philosophie yogique SPANDA, on incarne la pulsation de la nature à travers le souffle et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit pour atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.
Bon à savoir
Expérience en yoga recommandée. Il est conseillé aux débutants de suivre d'abord un cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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