Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. Une expérience en yoga est requise. Si vous êtes débutant, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour poser de bonnes bases. Cependant, si vous souhaitez explorer une approche dynamique et ludique, vous êtes également bienvenu dans ce cours !
Inside Flow est une évolution du Vinyasa Yoga utilisant la musique pour approfondir la pratique. Le cours commence dans le flow : vous enchaînez les asanas en synchronisant la respiration, le mouvement et le rythme musical. Sur de la musique moderne, on construit progressivement une séquence d’asanas, qui sera ensuite chorégraphiée sur une chanson spécifique. Ce cours vous aidera à harmoniser corps et esprit selon la philosophie yogique SPANDA, le but étant d’atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.
Bon à savoir
Un niveau d'expérience en yoga est requis pour participer à ce cours. Il est recommandé aux débutants de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00).
Automatiquement traduit de l'anglais.
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