Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga

Beauté, Sports & Réconfort

Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Expérience en yoga recommandée. Si vous débutez, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour poser une base solide. Toutefois, si vous êtes prêt pour une pratique plus dynamique, vous êtes le bienvenu avec une bonne attitude et l'ouverture du cœur ! Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. On enchaîne les postures tout en synchronisant la respiration et le mouvement sur le rythme musical. Au fil du cours, une séquence d'asanas est construite étape par étape et chorégraphiée sur une chanson spécifique. Cette pratique vise à harmoniser le corps et l'esprit et à atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.