Inside Flow : évolution du Vinyasa Yoga

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Découvrez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Nous enchaînons les postures (asanas) en synchronisant la respiration et le mouvement sur le rythme musical. Au fil de la classe et en pratiquant sur des musiques modernes, nous construisons progressivement une séquence chorégraphiée sur une musique spécifique. Inside Flow touche le cœur, renforce le corps et procure une sensation d'élévation et de connexion. Inspiré par la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature – nous incarnons cette pulsation par la respiration et le mouvement. Il est recommandé d'avoir une expérience préalable en yoga, mais les personnes prêtes à explorer une activité dynamique sont les bienvenues.