Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Découvrez l'unité du mouvement, du souffle et de la musique. (Expérience en yoga requise)
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Le cours commence et vous entrez dans le Flow. On enchaîne les postures (asanas) tout en synchronisant et connectant la respiration et le mouvement sur le rythme de la musique.
Nous construirons progressivement une séquence d'asanas qui sera ensuite chorégraphiée sur une chanson spécifique. Inside Flow vise à toucher votre cœur, renforcer votre corps, et vous laisser avec une sensation d'élévation et de connexion.
Inspiré de la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature - nous incarnons le Spanda avec notre souffle et notre mouvement. L'objectif du cours : harmoniser corps et esprit et atteindre un état méditatif grâce à la combinaison musique, respiration et mouvement.
Bon à savoir
Il est recommandé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir une base solide si vous débutez en yoga. Cependant, les personnes motivées peuvent aussi participer directement à ce cours.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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