Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
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yoga
Découvrez l'unité du mouvement, du souffle et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Le cours commence et vous êtes dans le Flow. On enchaîne les postures (asanas) en synchronisant et connectant la respiration et le mouvement au rythme de la musique.
En pratiquant sur de la musique contemporaine, nous préparons pas à pas une séquence de postures, qui seront ensuite chorégraphiées sur une chanson spécifique. Inside Flow touche le cœur, renforce le corps, et procure une sensation d'élévation et de connexion.
Inspiré de la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature – on incarne cette pulsation avec la respiration et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser corps et esprit et d'atteindre un état méditatif en combinant musique, souffle et mouvement.
Bon à savoir
Une expérience préalable du yoga est recommandée. Il est conseillé aux débutants de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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