Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Plongez dans l'unité du mouvement, du souffle et de la musique. (Expérience en yoga requise) Pour les débutants, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases. Si vous souhaitez explorer une pratique plus dynamique et ludique, vous êtes également les bienvenus à ce cours ! L'Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Les postures (asanas) s'enchaînent de façon fluide, synchronisant la respiration et le mouvement sur le rythme de la musique moderne. Vous apprendrez progressivement une séquence qui sera finalement chorégraphiée sur une chanson. L'Inside Flow vise à toucher le cœur, renforcer le corps, et apporter une sensation d'élévation et de connexion. Inspiré de la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature – l'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit, et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.
Bon à savoir
Niveau requis : expérience en yoga recommandée.
Cours de Vinyasa pour débutants : 10h00 - 11h00.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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