Yoga fonctionnel pour les amateurs de sport (Alignement Yoga Thérapeutique)
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sport
Ce cours de yoga est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il convient à toute personne souhaitant renforcer sa force, sa flexibilité et son alignement. À travers des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, soutiendrez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne pour soutenir votre corps autant sur le tapis qu’au quotidien. Que vous soyez sur la piste, sur les sentiers ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger chaque jour, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d’énergie.
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