Yoga fonctionnel pour les sportifs (Alignement yoga thérapeutique)
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sport
Cette séance est conçue pour les coureurs et les cyclistes, mais convient à toute personne cherchant à renforcer sa force, sa flexibilité et son alignement. À travers des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et préviendrez les blessures. Cette pratique répond aux exigences de la vie moderne, en soutenant votre corps sur le tapis comme au quotidien. Que vous soyez sur la piste, sur les sentiers, ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger chaque jour, cette séance vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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Bonuar Bassafin
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