Yoga fonctionnel pour les passionnés de sport (Yoga thérapeutique postural)
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sport
Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il est également parfait pour toute personne souhaitant gagner en force, en souplesse et en alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne pour soutenir votre corps sur le tapis comme au quotidien. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou simplement en quête de mieux bouger chaque jour, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d’énergie.
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