Yoga fonctionnel pour les amateurs de sport (Yoga thérapeutique et alignement)
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sport
Le yoga fonctionnel pour coureurs et cyclistes (Yoga thérapeutique et alignement).
Ce cours est conçu pour les coureurs et cyclistes, mais il est idéal pour toute personne souhaitant développer force, souplesse et alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures en pleine conscience, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Pratiquez une discipline adaptée aux exigences de la vie moderne, qui soutient votre corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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