Yoga fonctionnel pour les amateurs de sport (yoga thérapeutique et alignement)
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Yoga fonctionnel pour les coureurs et cyclistes (yoga thérapeutique et alignement)
Ce cours est conçu pour les coureurs et cyclistes, mais il convient à toute personne désirant gagner en force, en flexibilité et en alignement. À travers des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, soutenant votre corps sur le tapis et au quotidien. Que vous soyez sur la piste, sur un sentier ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger chaque jour, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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