Yoga Vinyasa Lunch 1

Beauté, Sports & Réconfort

Offrez-vous une pause bien-être avec une séance complète de Yoga dynamique, enrichie par les connaissances posturales de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Vous serez guidé à travers un enchaînement de postures, des exercices de respiration et des techniques de relaxation qui favorisent la réduction du stress et le développement de la conscience corporelle. Des échanges autour de la philosophie du yoga et du bien-être pourront également être proposés. Merci d’apporter un tapis de yoga ainsi qu’une sangle et une brique de yoga. Veuillez noter qu’il n’y a ni vestiaires ni douches disponibles sur notre site. Veuillez apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez.