Améliorer sa gestion du stress et éviter le burnout

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours permet d’explorer les différents types de stress présents dans le quotidien et d’en identifier les origines afin de mieux les prévenir. Il aborde également l’impact du stress sur la performance et la productivité. Les participants apprendront des techniques pratiques et concrètes pour mieux gérer le stress au quotidien et préserver leur équilibre.