Coaching - Gérer son stress au travail et à la maison : des outils simples pour souffler

Beauté, Sports & Réconfort

Le stress fait partie de notre quotidien. Lorsqu'il devient trop présent, il peut impacter notre énergie, notre concentration, nos relations et notre qualité de vie, aussi bien au travail qu'à la maison. Au fil de trois séances progressives, cet atelier vous propose de mieux comprendre votre fonctionnement face au stress, d'expérimenter des outils simples pour retrouver un apaisement dans les situations du quotidien et d'identifier les ressources qui vous permettront de préserver durablement votre équilibre. Dans un cadre bienveillant, chacun est invité à partager ses expériences à son rythme, à bénéficier de la richesse des échanges avec le groupe et à repartir avec des outils concrets, immédiatement applicables.