Qi Gong

Beauté, Sports & Réconfort

Le Qi Gong est un art du mouvement doux issu de la médecine traditionnelle chinoise. Par des mouvements fluides, une respiration consciente et l’attention, il aide à rééquilibrer le corps et l’esprit. Les exercices favorisent la circulation de l’énergie (Qi), renforcent la mobilité, la concentration et le calme intérieur. Ils contribuent à développer sérénité, stabilité et bien-être au quotidien. Ce cours est ouvert à tous, quels que soient l’âge ou l’expérience préalable.