Sophrologie en petit groupe

Beauté, Sports & Réconfort

Poser ses limites avec sérénité Exprimer ses besoins et ses limites avec respect, tout en restant fidèle à soi-même. ÉCHANGE Comprendre pourquoi poser ses limites est essentiel pour notre bien-être. OUTILS & RÉFLEXIONS Découvrir comment exprimer ses limites avec bienveillance, clarté et respect. SOPHROLOGIE Une séance guidée pour renforcer la confiance en soi et poser ses limites avec calme et assurance. Un moment pour vous reconnecter à vos besoins et apprendre à prendre votre place avec douceur.