Les 7 habitudes qui protègent la santé mentale
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Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortDécouvrez sept habitudes qui peuvent soutenir votre santé mentale, à partir de repères scientifiques et d’exemples concrets. Sommeil, mouvement, relations et moments pour soi : identifiez ce qui vous aide déjà et repartez avec des pistes adaptées à votre quotidien. Un atelier pour prendre soin de soi et savoir quand chercher du soutien.
Bon à savoir
Atelier en présentiel diffusé simultanément en livestream. Durée : environ 1 h 30. Les participants pourront poser leurs questions après l’atelier. Un lunch sandwich est offert. Les personnes inscrites au livestream recevront un lien d’accès par e-mail en temps utile. Langue : français.
