Entraînement de calisthénie en plein air

Beauté, Sports & Réconfort

Entraînement de calisthénie en plein air pour développer la force, améliorer la condition physique, la coordination, l’endurance et la mobilité grâce au poids du corps, avec peu ou pas de matériel. Exercices possibles : squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Adapté aux débutants comme aux pratiquants avancés.